Эксперты назвали четыре теста для оценки ловкости в любом возрасте
Быстрая, точная и мощная подвижность играет ключевую роль в долголетии, наряду с силовыми и балансировочными навыками. Однако ловкость — это способность стремительно изменять скорость и направление движения — зачастую не подвергается оценке или тренировке большинством людей. Специалисты утверждают, что...
