Стояние на одной ноге помогает укрепить мышцы, улучшить память и сохранить здоровье мозга, - специалист по реабилитационной медицине
С возрастом поддерживать равновесие на одной ноге становится все сложнее. Однако тренировки, направленные на увеличение времени, проведенного в этой позе, способны не только укрепить мышцы, но и улучшить память, а также оказать положительное влияние на здоровье мозга, отмечает Трейси Эспириту Маккей,...
