Ученые обнаружили простой способ борьбы с бессонницей
В новом исследовании, проведенном учеными из Гонконга и опубликованном в журнале The BMJ, было установлено, что занятия тайцзи могут быть столь же эффективными, как и когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) для людей старшего возраста с хронической бессонницей. В исследовании участвовали 200 участников...
