Память тела о силовых тренировках сохраняется более двух месяцев
Исследователи, работающие в Финляндии, провели эксперимент с участием добровольцев, которым предложили пройти программу тренировок, состоящую из трех этапов: 10 недель силовых упражнений, 10 недель перерыва и снова 10 недель аналогичных нагрузок. Участники не имели предшествующего опыта регулярных занятий спортом...
