Проект «Женеке»: Уроженка Иссык-Куля занялась воркаутом и кроссфитом — как она выглядит в свои 60 лет
Проект направлен на подчеркивание значимости семейных ценностей и демонстрацию талантов замужних женщин.
На этот раз нашей героиней стала Анара Бакирова, 60-летняя жительница села Ак-Сай в Тонском районе, активно занимающаяся бегом, воркаутом и кроссфитом.
Анара родилась в селе Каджы-Сай и окончила школу в Ак-Сай в 1982 году. Она также получила образование в Кыргызском государственном университете имени Ишеналы Арабаева, изучая экологию.
В настоящее время Анара трудится на ресепшене в одной из частных клиник Бишкека, а на пенсию вышла в 58 лет.
«Мой путь в спорт начался в 2018 году. 15 сентября я приняла участие в марафоне, пробежав 6 км и заняв второе место. С тех пор я регулярно занимаюсь бегом. В 2022 году добавила к этому воркаут и кроссфит. Сейчас я совмещаю тренировки по всем трем направлениям. В нашем обществе многие ведут сидячий образ жизни и тратят деньги на массажи и лекарства, а я предпочитаю заниматься спортом и вдохновлять окружающих», — рассказала она.
Анара гордится своими 40 медалями, среди которых три золотые по кроссфиту, серебряная и бронзовая медали по бегу, а также два призовых места по воркауту.
«В ноябре 2023 года я участвовала в соревнованиях по кроссфиту, где нужно было за 8 минут выполнить четыре задания: 70 приседаний, 40 подъёмов корпуса, 15 берпи и 120 прыжков на скакалке. Я справилась за отведенное время и очень волновалась», — добавляет Анара.
Она строго придерживается режима тренировок, занимаясь каждый день. В выходные она участвует в соревнованиях, а по пути на работу делает упражнения на турнике и тренируется в парках. «Я всегда в движении. Если мне повезет выиграть бесплатный абонемент в фитнес-зал, я с удовольствием им пользуюсь», — отмечает спортсменка.
Анара считает, что главное — это участие, и даже в случае проигрыша не огорчается.
Галерея: Анара Бакирова.
В дополнение к спорту, у нее есть увлечения: вышивка, изготовление шырдаков и другие виды рукоделия.
«Как только у меня появляется свободное время, я занимаюсь рукоделием. Я люблю танцевать и планирую продолжать заниматься спортом, чтобы мотивировать других», — заключает А.Бакирова.
У Анара есть дочь и два сына.
Обсудим?
Смотрите также:
