Хроническая бессонница может ускорить старение мозга, - исследование
Хроническая бессонница может привести к ускоренному старению мозга. По данным исследования, опубликованного в научном журнале Neurology, у людей с хронической бессонницей, которые испытывают трудности со сном не менее трех ночей в неделю на протяжении трех месяцев и более, риск развития деменции или легких когнитивных расстройств на 40% выше, чем у тех, кто спит нормально. Эти результаты указывают на то, что хроническое бессонница может приравниваться к дополнительным 3,5 годам старения мозга,
