Одной тренировки в неделю достаточно?
Интенсивная нагрузка раз в неделю может быть столь же результативной, как и ежедневные тренировки. Методология исследования В исследовании участвовали 93 409 человек из британского биобанка UK Biobank в возрасте от 37 до 73 лет. Участники носили акселерометры на запястье в течение недели, что дало возможность...[/h]
