Медики рассказали, на какие заболевания приходится 82% смертей в Кыргызстане

По данным специалистов Бишкекского центра укрепления здоровья, около 82% всех случаев смертности в Кыргызстане обусловлены неинфекционными заболеваниями, такими как болезни сердечно-сосудистой системы, рак, болезни органов дыхания и диабет.

Исследование STEPS показало, что 76,2% населения ведет недостаточно активный образ жизни, 44% курят, а 48,9% употребляют алкоголь.

"Более 50% состояния здоровья зависит от образа жизни", - отметили эксперты центра.

Медики подчеркивают важность регулярной физической активности:

• Способствует улучшению кровообращения;
• Помогает поддерживать здоровый вес;
• Нормализует уровень сахара и холестерина, что снижает риск гипертонии, инсульта, диабета и онкологии.

"Не обязательно заниматься в спортзале. Достаточно 30 минут умеренной физической активности в день - будь то быстрая ходьба, танцы, работа в саду или игры с детьми", - добавили специалисты.

• Более интенсивные упражнения, такие как бег, плавание, езда на велосипеде, спортивные игры или физическая работа, дополнительно укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Однако наибольший результат достигается при комплексном подходе: активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

На главной странице представлено иллюстративное фото: поликлиника12.рф.