Привычка спать днем может быть связана с более здоровым мозгом, - исследование

Согласно исследованиям, привычка спать в течение дня может быть связана с лучшим состоянием мозга. Это стало известно благодаря анализу данных почти 380 000 участников из UK Biobank.

В своей работе ученые применили метод менделевской рандомизации, изучая 92 генетических варианта, которые связаны с предрасположенностью к дневному сну. Результаты были сопоставлены с результатами МРТ и когнитивных тестов. Исследование было опубликовано в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation.

В подгруппе из 35 000 человек, у которых проводилась МРТ, было установлено, что те, кто имеет генетическую предрасположенность к дневному сну, имеют объем мозга, превышающий нормы на 15,8 кубических сантиметра. По оценкам авторов, это эквивалентно 2,5–6,5 годам более медленного старения мозга. Это говорит о том, что люди, генетически склонные к дневному сну, могут сохранять больший объем мозга в зрелом возрасте.

Тем не менее, исследование не обнаружило связи между дневным сном и такими показателями, как объем гиппокампа, скорость реакции или зрительная память, что означает, что дневной сон не имеет прямого влияния на когнитивные способности.

Авторы исследования акцентируют внимание на том, что речь идет о небольшой, но стабильной связи, и для более глубокого понимания механизмов необходимо проводить дополнительные исследования.