Как действовать в ситуации насилия: пошаговая инструкция для женщин

Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации поделился рекомендациями, как действовать в условиях насилия, какие шаги предпринять и куда обращаться за помощью.

Физическое насилие

Фото с сайта РЦУЗиМК
Вы стали жертвой удара, толчка, удушения или получили телесные повреждения.

Что делать:

1. Если возможно, немедленно покиньте опасное место. Уйдите к друзьям, родственникам, в общественное заведение или же обратитесь в кризисный центр. В случае угрозы жизни звоните по номеру 102.

2. Обратитесь за медицинской помощью. Вызовите скорую помощь (103) или сами направляйтесь в травмпункт. Врачи проведут осмотр, окажут необходимую помощь и зафиксируют последствия насилия согласно Стамбульскому протоколу.

3. Сделайте фотографии своих травм. Зафиксируйте синяки, ссадины и раны, указав дату — это поможет в дальнейшем как доказательство.

4. Не стирайте одежду, в которой находились во время происшествия — она может стать важным доказательством.

5. Обратитесь в милицию. Вы можете написать заявление в дежурной части или у участкового. Потребуйте оформления охранного ордера на срок до трех суток (с возможностью продления).

6. Запросите направление на судебно-медицинскую экспертизу — это позволит получить официальное заключение о степени ваших травм.

7. Посетите кризисный центр, где можно получить временное убежище, консультации психолога и юриста.

Психологическое насилие

Фото с сайта РЦУЗиМК
Вы сталкиваетесь с оскорблениями, унижениями, контролем, изоляцией или шантажом.

Что предпринять:

1. Признайте наличие проблемы: это не просто слова, а законодательно признанная форма насилия.

2. Ведите дневник событий — фиксируйте, кто и когда что говорил или делал.

3. Сохраняйте доказательства (переписки, SMS, голосовые сообщения, видеозаписи).

4. Поговорите с близкими или волонтерами — это поможет вам осознать ситуацию и получить необходимую поддержку.

5. Обратитесь в кризисный центр для получения помощи психолога и защиты.

6. Если есть угроза жизни или здоровью, не стесняйтесь обращаться в милицию (102).

7. Потребуйте охранный ордер, даже если физическое насилие не имело места. Он предусмотрен Законом «О защите от семейного насилия».

Сексуальное насилие

Вы подверглись принуждению к сексу без согласия, даже в рамках брака, включая нежелательные сексуальные действия.

Что делать:

1. Не мойтесь и не переодевайтесь, если насилие произошло недавно — это поможет сохранить доказательства (биоматериал, следы).

2. Обратитесь в медицинское учреждение как можно скорее. Медики зафиксируют травмы и предоставят:

• постконтактную профилактику ВИЧ и других инфекций, передающихся половым путем (в течение 72 часов);
• экстренную контрацепцию (в течение 72 часов для предотвращения нежелательной беременности).

3. Потребуйте медицинскую справку и направление на судебно-медицинскую экспертизу.

4. Зафиксируйте детали (дату, время, место и обстоятельства происшествия).

5. Обратитесь в милицию. Сообщите, что вы стали жертвой сексуального насилия, и попросите о помощи у женщины-следователя с обеспечением конфиденциальности.

6. Получите охранный ордер.

7. Посетите кризисный центр, где можно получить психологическую помощь, жилье и сопровождение.