Почему все больше школьников в Бишкеке носят очки. Объяснение врача

Согласно данным, представленным заведующим кафедрой офтальмологии Кыргызского государственного медицинского института переподготовки и повышения квалификации Азизом Юлдашевым в эфире "Биринчи радио", в Бишкеке уже треть школьников в некоторых классах носит очки.

Основной причиной ухудшения зрения является чрезмерное и неограниченное использование электронных устройств. По прогнозам, к 2050 году 4 миллиарда людей по всему миру будут нуждаться в коррекции зрения.

Дети проводят значительное время за экранами, что приводит к снижению физической активности и негативному воздействию на здоровье глаз. Они часто держат устройства слишком близко к лицу.

Постоянное воздействие на глаза от экранов приводит к уменьшению частоты морганий, что может вызвать синдром сухого глаза (покраснение и сухость роговицы).

Чтобы минимизировать риски, Юлдашев предлагает следующие рекомендации:

• детям младше пяти лет лучше избегать использования гаджетов, кроме учебных нужд, при этом экран должен находиться на расстоянии не менее 50 см, а время использования не превышать 10 минут с перерывом в 4–5 часов;
• школьникам рекомендуется ограничить время с гаджетами до 30–60 минут в день только для учебных целей, раз в год проходить обследование у офтальмолога и следовать его рекомендациям;
• взрослым, работающим за компьютером, стоит делать перерывы каждые 2 часа: встать, выйти на свежий воздух или выполнять упражнения для глаз на протяжении 10 минут.

Соблюдение данных советов, по словам врача, поможет сохранить здоровье глаз и снизить негативные последствия от использования технологий.

Кроме того, длительное сидение может привести к остеохондрозу шейного отдела, застою крови и другим проблемам. Проблемы со зрением также могут быть вызваны возрастными изменениями (катаракта, глаукома) и осложнениями, связанными с сахарным диабетом.

Фото на главной странице носит иллюстративный характер: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=HM6wNpTTBDs.