В США призвали остаться дома 10 млн человек из-за жары

В Аризоне и Неваде более 10 миллионов человек получили предупреждение о сильной жаре. Местные власти призывают жителей оставаться в помещениях, где есть системы кондиционирования, сообщает Daily Mail.

Национальная метеорологическая служба выпустила предупреждения в среду, 18 июня, и они будут действовать до пятницы, 20 июня. Ожидается, что температура воздуха достигнет 120 ℉ (около 48,9 ℃), а в национальном парке "Долина смерти", который располагается на территории Невады и Калифорнии, термометры могут показать еще более высокие значения.

Подобные условия значительно увеличивают вероятность возникновения заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловое истощение и судороги. Особенно это касается детей, пожилых людей, работников на открытом воздухе и тех, кто не имеет кондиционеров.

В условиях сильной жары рекомендуется пить много воды, избегать прямых солнечных лучей и снизить потребление кофе, так как этот напиток действует как диуретик. Частое мочеиспускание может привести к обезвоживанию организма, если потерю жидкости не восполнить.

Обезвоживание приводит к уменьшению объема крови, что негативно сказывается на работе мозга, сердца, почек и других органов. Метеорологи также советуют в условиях жары ограничить потребление продуктов с высоким содержанием белка, поскольку для их усвоения требуется больше энергии, что может способствовать повышению температуры тела.